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梦与情绪
自 序
与梦缘起，那是在潮阳第一中学美好时光里，在那个“六月飞雪”的棉城里，成为如今不可遗忘的峥嵘岁月。很多一中的学子都会乐意在午休时间，争取到拥挤的图书馆里面，尽情享受“为中华之崛起而读书”带来的悸动。浓郁的读书气氛，会逼着我去看看，去瞧瞧，到底，沉迷书海是怎样的神仙体验？从欧几里得的黄皮书，到二战史，过了康德的辩证哲学后，又拿起《红楼梦》，再了解鲁迅是如何追到许广平的，沉迷于李敖是何等的多情奇才……书海是一个足以让你我都流连忘返的正念世界，也是一个可以通向人类灵魂高处的路径。
就在高二的某一个爽朗的中午，和宿友们吃完午饭后，相约到图书馆，到底那个世界可以给我们如何的惊喜的惊喜？颇带厌弃的眼光浏览了言情小说之后，拿起一本叫《梦的解析》的书，看到一个拿着雪茄的老头，好像在注视着我，揣摩我内心的想法，我不知不觉地看了一百多页，原来上课的铃声已经响起，才急忙放下书，匆匆回到教室，那个下午，我一直在思考着：为何梦是愿望的满足？而有的梦并非如此。很快太阳落了山，我也跟随着，某种类似纯粹的爱，回想起小时候梦过的很多吸血鬼煮人肉吃的场景，不寒而栗。
第二天的午休时间，仍然到图书馆研读《梦的解析》，随后的第三天，第四天……都如此，养成的好习惯会像牛顿第一定律一样，匀速前进。直到我在社科书店买回了一本《梦的解析》，成为枕边书后，才省下心来。内心那种没有看到书就痒痒的感觉，消沉了许多。作为一种抱在心里的精神财富，我好像缺乏物体恒常性，看不到书，就认为不存在，立即有不安全感，发展出分离焦虑。
更让我惊奇的是，这本书陪着我走完整个躁动的高中，并且引领我选择心理学作为我的大学专业，也使得我的大学时光几乎在解梦和分析梦理论中度过，活生生地过着一种实实在在的泡馆生活。也许我会这么说，我所熟悉的各种心理学理论和实践知识不完全属于我的，但解梦领域完全属于我，这里才我的家。每当暑假有空余时光，我就会写精短的小书，从大一寒假的《梦——夜记》，约两万字；到大一暑假的《意识动力三角》，约一万字；到大二寒假的《解梦笔记》，约三点五万字；再到大三至大四的结晶——《梦与情绪》，约二十多万字。参加工作后，有空暇就会修改书本中点点滴滴，那是一刻都不能忘的梦想。
弗洛伊德是一个现代解梦的开拓者，他自诩会因为“梦是愿望的满足”这个观点，而流芳千古，“梦是潜意识的途径”在他的时代里是前卫的，科技高度发达的今天，依然是值得信赖的。他在三年多的时间里解析的一千多个梦，凝结成了《梦的解析》，可惜这本书头几年并不受欢迎，送给同行、客户、朋友等，几年后也库存满满。但这一切都不妨碍他成为最有影响力的心理学家。
很多人问过我，我跟弗洛伊德有什么关系？特别是跟他的泛性论，有没有说不清瓜葛？我经常会说：他带领我走进了解梦的山洞里，不过我又在山洞发现了更多的宝石，幸好没有迷路，健康地走出来见到你们。我之所以有如此健康的身体展现在你们面前，那是因为我还跟荣格对话，与弗洛姆沟通，跟王符说梦……这些学者和古人，带领我看到梦的较为完整的面貌。
作为精神分析学派的太子——荣格，弗洛伊德很想把毕生所学亲授予他，遗憾的是两人终将没有走到最后。荣格在离开弗洛伊德之后，一度陷入强烈的内省中，基于他家族背景机会跟宗教有关的，所以他从宗教的角度出发，花费时长六载，著成《象征与转化》，暗示着分析心理学的诞生，其中提出一个横跨几千年的术语——集体无意识。他利用锐利的分析法，分析出男性梦者心中的女性形象（阿尼玛），或分析出女性梦者心中的男性形象（阿尼姆斯）；也能从梦者的梦象暗示出梦境的前瞻性，即梦境能够预测未来的特性；或者经由梦境，推断出古希腊的某位高人对梦的影响。
弗洛姆在解梦届属于特别低调的一派，可他仍然是一位伟大的解梦先驱。主攻象征法解梦的他，却给我们不一样的收获。对于象征法，争议颇多，有人说象征可以是梦象与记忆材料之间的相似，有人说象征可以代表梦境的隐喻，也有人说象征是梦境和过往情感经历的相似性。弗洛姆属于最后的一种，他的思想很有突破性，以及注意到情绪或者情感的相似性会成为梦境的一个根本的动力源。他无意间点破了梦境中最为晦涩的部分——人为什么会做梦？他会回答：情绪的共通性诱发了梦境的生成。
西方的现代解梦是辉煌而难以超越的，不过中国古代解梦也别有韵味，不仅是东西方文化的差异，更是东西方学者对解梦态度的根本不同。一个少女的所有精华在于羞涩的脸红，中国文化的所有精华在于感性。中国古代文人墨客对大自然情有独钟，经常可以在被贬之后，在游山玩水过程之中，找到另一种精神上的附丽，著成不朽作品，比如《岳阳楼记》《五柳先生》等。这一类属于防御机制中的升华作用，把内心的压抑转化为建设性行为。老中医认为，脚无力应该啃猪蹄来补充，腰受伤了便需要炖猪腰脊骨，咳嗽反复发作，多喝猪肺汤可以立即痊愈。不难发现，中国古人的逻辑里面一直在寻找表面的相似性，利用一种相似的物体来补充人体的受损部位。感性逻辑确实是在匹配事物之间的相似性来运作的，在解梦方面，也是一样的。从王符的经验总结就可以清楚看清这一点。还有后来的王廷相，陈士元，都表现出这些感性逻辑运算。这与西方的辩证思维解梦，有本质上的不同，西方解梦是理性的，服务于西方的理性逻辑很合理。可是，当我们面对逻辑习惯是感性的中华儿女时，会找到另一种可能性吗？或许，也该思考，如何把这种可能性放大到实践之中？
此所谓：念念不忘，必有回想。参加工作之后，经常在脑海里出现大学时执笔的场景，那是多么美好的时光，那么就让我们共享美好时光吧！
张泽炎
2019年11月于广州
目 录
第一章 与梦相关的论题
第一节 解开梦的神秘面纱.................................................. 001
第二节 一种生产梦的方式——孵梦.................................... 008
第三节 一次意外的成功..................................................... 011
第四节 我与精神病人的伟大友谊....................................... 017
第五节 梦境之中的生理反应.............................................. 020
第六节 梦境的功能............................................................ 028
第七节 梦境的特征............................................................ 039
第八节 探微长期意向与梦境的关系.................................... 044
第九节 梦促进昨日情绪的充分表达.................................... 059
第十节 注意定位梦境的走向.............................................. 064
第十一节 探索近刺激与远记忆的绑定时间......................... 066
第十二节 信息如何成为近刺激——典例分析...................... 072
第十三节 爱情动作片实验——性爱研究的乐趣.................. 076
第十四节 刺激与主体情绪反应的对应关系......................... 080
第十五节 梦境中意象的转化.............................................. 090
第二章 由释梦经典引发的创造
第一节 从弗洛伊德的经典假说出发.................................... 096
第二节 梦境中心理预期与现实刺激的对接......................... 103
第三节 情绪的流动方式..................................................... 108
第四节 我们对自身情绪反应的有限控制............................. 112
第五节 再次研究弗洛伊德的解梦实例................................ 118
第六节 近刺激与远记忆的搭配方式.................................... 123
第三章 发现梦的水下冰川
第一节 论述假聋现象......................................................... 139
第二节 梦境中的视觉转化.................................................. 147
第三节 略叙雷同梦............................................................ 188
第四节 对梦境的合理解释.................................................. 191
第四章 探微梦境
第一节 梦境的回忆方法..................................................... 202
第二节 论视觉的转化......................................................... 207
第三节 梦是近期情绪的重现.............................................. 212
第五节 从自身症状发展出的心理学理论............................. 237
第六节 解剖噩梦................................................................ 244
第七节 预测业探微............................................................ 267
第八节 从前瞻记忆角度分析梦境预测未来......................... 273
第五章 梦境真理的再发现
第一节 回笼觉的梦............................................................ 292
第二节 情绪动力学与合理情绪疗法.................................... 298
第三节 情绪的流动性......................................................... 314
第四节 情绪动力学中的第一原则——克制原则.................. 321
第五节 喜悦克制悲伤篇..................................................... 335
第六节 想象克制恐惧......................................................... 355
第七节 恐惧克制喜悦 364